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YOGA

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La milenaria filosofía del Yoga plantea que podemos trascender de una consciencia individual a la universal, a través de la práctica. Así, integrando todas sus técnicas de perfeccionamiento, desarrollamos el potencial natural humano a nivel espiritual, mental y físico. Yoga/Yugo significa la «Unión, enlace o método” necesario para obtener tal objetivo.

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Ese estado donde el individuo alcanza la unión consciente con el cosmos, es denominado Iluminación o Samadhi. Perfecta unidad de reconciliación y solución de contrarios. Consciencia de testigo. Testimonio. Dar fe. Ser sin incautaciones egocéntricas. Observación permanente sin fisura. Muy distinto a convertirnos en rehén de las circunstancias. Un ejercicio de libertad de determinación. Comprendamos que la misión de la práctica de yoga es desarraigar y desmantelar nuestro ego para descubrir nuestra verdadera esencia e identidad absoluta como divinidad.

El Yoga es el perfecto entrenamiento para expandir conciencia y vivir una vida plena, desde el amor, la compasión y el constante ejercicio de la misericordia.» Cuando cambias tú, cambia lo demás y lo cambias todo». El universo es mental (…). «No puedo cambiar el mundo, pero sí puedo cambiarme a mí mismo».

Zafira Sasha (oriunda de Cádiz), guiada por su intuición, se instala en Granada a temprana edad y comienza a tomar clases, en sintonía con todo ello, de meditación y de varias danzas energéticas. Su profunda conexión con estas disciplinas y curiosidad por su filosofía, le lleva a formarse con diversos maestros tales como: Eladia Martínez García, Yoga Iyengar (Granada), Fernando Royo, Yoga Integrado (Málaga), además de numerosos cursos personalizados que impulsan su desarrollo personal y profesional a nivel espiritual, mental y físico.

La capacidad de Zafira Sasha y su proceso de crecimiento le conducen a transformar sus hábitos, estilo de vida y a desarrollar cada vez más su potencial natural desde el amor, la abundancia y la generosidad, posibilitando compartir su propia experiencia con su cartera de innumerables alumnos. Zafira Sasha imparte clases regulares, privadas, talleres específicos, clases para embarazadas y niños. También imparte el curso de crecimiento personal conocido como «Vuelve a Nacer», el cual consta de un módulo desarrollado en nueve seminarios de grupos reducidos, personalizado, teórico y práctico, con el objetivo de obtener la preparación adecuada para poder practicarla durante toda la vida y, de esta manera, trascender las barreras del ego y conseguir vivir en paz, en plenitud y generar una vida sana y libre de condicionamientos. No se trata de una vida juzgada, permanentemente oscilando entre el supuesto bien o mal, lo que acoges o rechazas, sino «extraordinaria» (no ordinaria) y excepcional. La heroica de inteligencia emocional y empática del súper humano Nietzscheano.

Zafira Sasha fue profesora y colaboradora en el festival de yoga bien conocido e importante de la Costa del Sol, celebrado en el Palacio de Congresos de Marbella. Mantiene en su práctica personal y profesional tres tendencias o tipología de esta disciplina, pues, aunque yoga sólo hay uno, existen distintas sendas y escuelas, tales como:

Raja Yoga, sendero de la introspección y observación sin juicios.

Hatha Yoga, uno de los más conocidos en occidentes, ejecutado por asanas y pranayamas.

Y, por último, Ashtanga Vinyasa Yoga, que propone mayores desafíos en asanas más elaboradas, incluso saltos como movimientos de enlace entre asanas, etc., manteniendo de igual modo el pranayama.

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Beneficios múltiples de una práctica que, en tan solo una sola clase, podrás experimentar. Importante es también saber que, antes de iniciarnos, Zafira nos invita a informarnos bien sobre el tipo de yoga y nivel adecuado, para ser realizado correctamente y comenzar la personalísima e intransferible transformación individual.

A nivel físico mejora y corrige la postura, fortalece los músculos, las articulaciones y los huesos, aumentando la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, además de mantenernos jóvenes quemando calorías (cetosis) y ayudando a perder peso, mejorando la respiración, el sueño, las relaciones sexuales, sociales, familiares, incluso refuerza el sistema inmunológico, sistema nervioso y cardiovascular.

A nivel mental desarrolla la atención plena y la concentración, aumenta la autoestima, equilibra tu estado emocional y energético, ayuda a la toma conciencia corporal, elimina estrés, ansiedad, preocupaciones e hiperactividad mental para, entre otras, conseguir lo que en la antigüedad hermética occidental se comprende como «La Linterna de Diógenes», la Philokalia, es decir, un ser despierto, en «Consciencia continua».

A nivel espiritual poco a poco podemos volver a encender la luz interior de nuestra alma, el amor crece, toma gnosis/daath de tu verdadera esencia. Desarrollarás tu potencial como ser espiritual y lo reflejarás en tu vida cotidiana al compartir tu empatía, felicidad y bienestar con los demás, desprogramando el problema de la separatividad, para vivir la unión consciente, incrementada y pacificadora cuya «armonía integral»(Holos o «Teoría del Todo» en Ken Wilber) se hace evidente.

Zafira Sasha, con perseverancia y amor a su práctica diaria, complementa su trabajo personal de introspección con otras herramientas paralelas, como el Reiki, La Lectura y Limpieza de Aura y Chakras, para sí misma y para los demás. Exponiendo su ininterrumpida labor en la consolidada Feria de Natura 2019, en el Palacio de los Congresos de Málaga, e incorporando a su presentación, la máquina de fotos Kirlian, (de captura de aura y chakras), de la mano de su profesora Gema Vila Pages de Barcelona, de Foundation Spiritual Freedom

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